Stress en angst hebben we allemaal wel eens. Maar wist je datpluchen speelgoedu kan helpen uw mentale gezondheid te verbeteren?
We zeggen vaak dat knuffels bedoeld zijn om mee te spelen. Ze zijn dol op dit speelgoed omdat het er zacht, warm en knus uitziet. Het is een soort 'stressballen' voor ze.
Stress komt nooit bij je aan de deur voordat het er daadwerkelijk is, en het behandelt iedereen op dezelfde meedogenloze manier.
De oorzaak van veel psychische problemen ligt in stress. Dit leidt uiteindelijk tot ernstigere complicaties en triggert angst en depressie, die uiteindelijk tot een mentale inzinking kunnen leiden.
Hoewel we weten dat knuffels geen medicijn zijn, blijken ze een uitstekend natuurlijk middel te zijn tegen stress. Laten we eens kijken hoe dat werkt.
Verminder dagelijkse stress
Thuiskomen, knuffeleneen zacht pluchen speelgoedkan de negatieve energie van een lange en vermoeiende dag wegnemen en de kamer veranderen in een helende plek vol liefde en positieve energie. Knuffels kunnen je trouwe metgezellen zijn en ze zullen naar je hart luisteren wanneer je je somber voelt. Dit is geen overdrijving, want het werkt voor veel mensen.
Tijdens de stress en isolatie van de COVID-19-pandemie hebben veel mensen gezegd dat hun huisdieren hen gezelschap houden. Ze hebben hen gezelschap gehouden en hun eenzaamheid verlicht; vraag je je af hoe ze dat doen?
Verzacht eenzaamheid
Als volwassenen voelen we ons allemaal vaak eenzaam, vooral als we in het buitenland gaan studeren of voor ons werk naar een nieuwe plek verhuizen.
Sommige mensen beweren dat knuffels hen hebben geholpen hun eenzaamheid te verlichten. Bovendien beschouwen ze ze als permanente metgezellen.
Verlicht trauma en verdriet
Goed,opgezette dierenworden beschouwd als ‘troostobjecten’ om de eenvoudige reden dat ze trauma’s bij kinderen kunnen verzachten.
Therapeuten gebruiken knuffels als vorm van therapie om verdriet en verlies bij zowel kinderen als volwassen patiënten te verlichten.
Symptomen van scheiding, dissociatie en verstoorde hechting kunnen al in de kindertijd beginnen. Knuffels kunnen daarom wonderen verrichten om de impact of agressie van deze psychische aandoeningen te verminderen. Ze geven een gevoel van veiligheid, bieden steun en herstellen beschadigde hechtingsbanden.
Vermindert sociale angst
We leven in een wereld waarin iedereen nauw verbonden is met zijn telefoon en computer. We staan als het ware 24 uur per dag in de schijnwerpers, wat sociale angst kan veroorzaken.
Geloof het of niet, knuffels kunnen soms betere metgezellen zijn dan echte mensen als het gaat om het verlichten van sociale angst. Je hoeft je niet te schamen voor een knuffel als troost! Hoewel mensen met ernstige psychische aandoeningen meer baat hebben bij een behandeling, kan een harige metgezel ook een bron van warmte zijn die hen helpt zich beter te voelen en sneller te herstellen.
Handhaaft een evenwichtig hormoonniveau
Tot slot zijn knuffels geweldig om de hormoonspiegels in balans te houden. Net als cortisol zijn er een groot aantal hormonen die de normale functies van ons lichaam reguleren. Een grote hoeveelheid stoornissen kan een groot probleem vormen. Het hebben van een knuffel kan iemand helpen zijn mentale balans te behouden, omdat het een stabielere omgeving creëert voor zowel lichaam als geest.
Plaatsingstijd: 23-04-2025